Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g soy sauce
- 120 g rice wine
- 50 g rice malt syrup
- 4 fresh boneless salmon fillets (approx. 180 g each)
- 1000 g water
- 100 g wild rice (see Tip)
- 200 g brown rice
- 1 tsp salt
- 150 g frozen edamame beans
- 1 - 2 avocados, flesh only, cut into thin slices
- 1 - 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices on the diagonal
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 nori sheet, cut into very thin strips (optional)
- 2 tsp black sesame seeds, to serve (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3722.3 kJ / 886.3 kcal
- Chất đạm
- 51.6 g
- Carbohydrate
- 68.3 g
- Chất béo
- 43.8 g
- Chất béo bão hòa
- 8.7 g
- Chất xơ
- 8.2 g
- Natri
- 2271.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Coconut fish curry
1 Std. 10 Min
Superfood salmon salad
1h 5min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min
Thai-style fish cakes
30 Min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min
Chilli and garlic prawns
1 Std. 10 Min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40min
Garlic prawns
25 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Asian-style mussels
30 Min