Các phiên bản tương thích
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de lentejas verdinas
- 900 g de agua
- 40 g de setas shiitake secas
- 120 g de nabo cortado en dados
- 80 g de apio en rodajas
- 1 pera en trozos (aprox. 160 g)
- 40 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de comino molido
- 100 g de trigo tierno
- 6 - 8 ciruelas pasas sin hueso (en mitades)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1104 kJ / 264 kcal
- Chất đạm
- 14.04 g
- Carbohydrate
- 42.68 g
- Chất béo
- 4.57 g
- Chất xơ
- 10.74 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 phút
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 phút
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40 Min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Tartar de champiñones
20 Min
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1h 15 phút
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 phút
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 phút
Pizza tikka masala
1h 45 phút
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4 Std. 5 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 phút
Salteado de berenjena con kofu
1sa 25 dk