Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice
3.1 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g di cipolla a metà
  • 4 spicchi di aglio
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
  • 1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
  • 2 pomodori maturi, in quarti
  • 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone
  • 1 limone (không bắt buộc) in 8 spicchi
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
  • 250 g di acqua
  • 1 peperone verde a cubetti (1 cm)
  • 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 20 olive nere denocciolate

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 25 g
Calo 1582 kJ / 377 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low carb 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(138)

40 phút

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.4(39)

40 phút

Spigole all'acqua pazza

4.8(364)

30 phút

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

4.5(51)

30 phút

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

4.6(307)

35 phút

Coda di rospo con verdure

4.6(44)

40 phút

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0(14)

40 phút

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6(213)

35 phút

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

4.9(99)

1h

Filetti di merluzzo al cartoccio

4.5(135)

25 phút

Polpette di alici

4.2(54)

55 phút

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

4.0(37)

40 phút

 Hiển thị tất cả