Involtini mare e monti

Involtini mare e monti

4.2 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

2 porzioni

Nguyên liệu

1200 g di acqua
200 g di asparagi puliti a tocchetti (1-2 cm)
10 g olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
10 g di cipolla
4 filetti di pesce persico sottili
150 g di gamberi crudi freschi, sgusciati e puliti
4 pizzichi di sale
50 g di vino bianco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 40 g

Calo 1213 kJ / 290 kcal

Chất béo 13.1 g

Chất xơ 2.1 g

Carbohydrate 3.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gli Involtini 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hawaian Poke Bowl

35 phút

Fregola ai frutti di mare

40 phút

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1h 20 phút

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 phút

Turbanti di spigola e arancio

1h

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

45 phút

Cous cous di mare freddo

1h 30 phút

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2h

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

45 phút

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 phút

Insalata di salmone con dressing al mango

45 phút

Hiển thị tất cả