![Calabacitas con elote y cilantro Calabacitas con elote y cilantro](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4B4CAA4-2A09-4748-AB9E-DAA60325AA61/Derivates/907C549E-C374-44B5-A0F7-C6BE01B73F75.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g de hojas de cilantro
- 80 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 25 g de aceite de oliva
-
235
g de granos de elote blanco, en latado y escurrido
hoặc 235 g de granos de elote amarillo, en latado y escurrido - 400 g de calabacita, en cubos de (2 cm)
- 135 g de puré de tomate
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 420 kJ / 100 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 4 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGuarnición de papas
30min
Zanahorias agridulces
1h
Lentejas marinadas
35min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15min
Frijoles charros
35min
Papas a la francesa TM6
1h 15 min
Ensalada para quiche
7 min
Cocción de arroz japonés (250 g)
35min
Verduras en escabeche
35min
Puré de papa y poro
40min
Risotto al azafrán con camarones (Black Diamond)
40min
Cocción de arroz de grano largo (400 g)
35min