Thiết bị & Phụ kiện
Sambhar
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
brown onion cut into quarters180 g
-
eggplant cut into pieces (2 cm)80 g
-
fresh green beans cut into halves80 g
-
carrot cut into pieces (2 cm)80 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2 cm)60 g
-
canola oil1 tsp
-
black mustard seeds½ tsp
-
fenugreek seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves½
-
asafoetida (see Tips)¼ tsp
-
fresh curry leaves10
-
fresh tomatoes50 g
-
ground coriander25 g
-
Kashmiri chilli powder1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
toor dal (see Tips)250 g
-
water1000 g
-
tamarind paste (see Tips)40 g
-
sea salt to taste1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
409.5 mg
Chất đạm
12.4 g
Calo
910 kJ /
216.7 kcal
Chất béo
2.8 g
Chất xơ
16.7 g
Chất béo bão hòa
0.2 g
Carbohydrate
33.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBean ratatouille with halloumi
30 phút
Pizza Margherita
2h 10 phút
Cucumber soup
25 phút
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30 phút
Honey ginger tofu with greens
2h 25 phút
Mushroom croustade
1h 35 phút
Leek and cheese tart
1h 15 phút
Vegan bolognese
50 phút
Vegetable Massaman curry
45 phút
Tagliatelle with pumpkin
45 phút
Sweet potato lentil pie
50 phút