Thiết bị & Phụ kiện
Tomato basil chicken stew
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)40 g
-
olive oil30 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrot cut into pieces (3-4 cm)200 g
-
garlic cloves3
-
fresh basil leaves only (approx. 20 g), plus extra for garnishing3 - 4 sprigs
-
celery stalks cut into pieces (3-4 cm)2
-
canned tomatoes400 g
-
white wine40 g
-
tomato paste1 tbsp
-
dried oregano1 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
skinless chicken thigh fillet cut into cubes (4 cm)800 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to season½ tsp
-
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)800 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
854.1 mg
Chất đạm
32.6 g
Calo
1629.7 kJ /
388 kcal
Chất béo
18.9 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
5.6 g
Carbohydrate
16.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
3 cheers for chicken
9 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMarinated chicken with salsa
40 phút
Adobo beef
1h 10 phút
Moroccan lamb with pilaf
5h 40 phút
Meatballs with white wine mushroom sauce
35 phút
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 phút
Sticky chicken
24h 35 phút
Caribbean stew and steamed rice cups
9h 15 phút
Ayam kapitan (chicken curry)
45 phút
Warm satay chicken salad
55 phút
San bei ji (three cup chicken)
35 phút
Chicken meatballs with coconut rice
35 phút
Curried chicken salad wraps
50 phút