Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
200 g di cous-cous integrale
-
500 g di acqua
-
5 g di sale
-
1 cucchiaino di peperoncino piccante in polvere
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
30 g di cipollotto pulito, a cubetti
-
30 g di zucchina a cubetti
-
30 g di carota pelata e a cubetti
-
30 g di peperone pulito e a cubetti
-
200 g di uva nera in quarti, senza semi
-
1 pera sbucciata e a cubetti
-
1 pesca noce a cubetti
-
200 g di pomodorini a grappolo a cubetti
-
200 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
-
10 foglioline di menta fresca lavate
-
10 g di sale fino
-
40 g olio extravergine di oliva
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
10.7 g
Calo
1640 kJ /
392 kcal
Chất béo
11.8 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
64.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Aromatico
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasta al forno con cavolfiori e scamorza
1h 15 phút
Linguine al nero di seppia
45 phút
Risotto pollo e piselli
35 phút
Strangolapreti alla trentina
4h
Ravioli al cacao con ripieno di ricotta e noci
1h 30 phút
Risotto allo champagne con lardo di Colonnata
40 phút
Maccheroni al forno con sugo e polpettine
1h 30 phút
Farfalle risottate con verdure e provolone
35 phút
Tortelli di faraona e Parmigiano reggiano con nocciole tostate
8h
Linguine ai gamberoni
30 phút
Risotto Castelmagno e nocciole
30 phút
Orecchiette integrali con pomodori, bacon e cipolle
30 phút