Burger vegetale con salsa allo yogurt
TM5 TM6

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.3 (62 đánh giá)

Nguyên liệu

Burger

  • 30 g di porro
  • 50 g di zucchina a pezzi (2 cm circa)
  • 50 g di melanzana a pezzi (2 cm circa)
  • 50 g di carota a pezzi (2 cm circa)
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm circa)
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di ceci in scatola, scolati
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
  • 1 pizzico di finocchietto selvatico tritato
  • 1 cucchiaio di fecola di patate
  • 1 albume
  • pangrattato o crusca d'avena (không bắt buộc)

Salsa allo yogurt

  • 5 foglie di mentuccia, lavate
  • 120 g di yogurt greco bianco non zuccherato
  • ½ limone, preferibilmente biologico, il succo
  • 20 g di olio extravergine di oliva

Dinh dưỡng
trên 1 pezzo
Calo
1535 kJ / 367 kcal
Chất đạm
10.7 g
Carbohydrate
24.7 g
Chất béo
25.7 g
Chất xơ
6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả