Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

4.3 16 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 pezzi

Nguyên liệu

  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglie, lavate
  • 1 scalogno a pezzi
  • 15 g olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
  • 300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
  • 100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
  • 1 pizzico di coriandolo in polvere
  • 20 g di pangrattato + q.b.
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 1 pizzico di sale

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Chất đạm 10.5 g
Calo 791 kJ / 189 kcal
Chất béo 11.4 g
Chất xơ 7.7 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả