Thiết bị & Phụ kiện
Mini burger di broccoletti e ceci
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
9 pezzi
Nguyên liệu
-
600 g di acqua
-
170 g di broccoletti
-
½ spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
260 g di ceci lessi in scatola scolati e sciacquati
-
20 g di pangrattato
-
20 g di crusca di avena
-
10 g di semi di girasole
-
5 g di semi di lino
-
5 g di semi di zucca
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 pezzo
Natri
50 mg
Chất đạm
7.6 g
Calo
715.1 kJ /
170.9 kcal
Chất béo
6.3 g
Chất xơ
4.9 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
23.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Bimby si veste di rosa
9 Công thức
Ý
Ý
Burger di legumi
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGnocchi di polenta
25 phút
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1h 10 phút
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 phút
Seitan speziato con verdure insaporite
20 phút
Cestini di patate e uova tartufati
1h
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40 phút
Crêpes alla soia (vegan)
35 phút
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 phút
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1h
Melanzane al curry (vegan)
50 phút
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 phút
Moussaka di lenticchie
1h 30 phút