Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Savoury semolina

Savoury semolina
4.1 24 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ghee (see Tips)
    60 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
    2
  • ginger paste (see Tips)
    2 tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • fresh curry leaves
    16
  • cumin seeds
    ½ tsp
  • black mustard seeds
    1 tsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • cherry tomatoes
    80 g
  • frozen green peas
    80 g
  • salt
    1 ¼ tsp
  • semolina
    150 g
  • boiling water
    450 g
  • roasted unsalted cashew nuts for garnishing
    15 - 20

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 493.5 mg
Chất đạm 4.7 g
Calo 839.8 kJ / 199.8 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 3.2 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flavours of India 98 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Korean bao beef sliders

4.5(85)

2h 10 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 phút

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3h 15 phút

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3h 10 phút

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2h 15 phút

Chocolate and peanut protein bombs

3.7(7)

50 phút

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2h 40 phút

Steamed mocha scrolls XXL

3.8(40)

50 phút

Green pea and feta hummus wraps

4.6(5)

10 phút

Date and nut balls

4.7(29)

20 phút

Protein Bars

2.9(33)

50 phút

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)

2.5(2)

45 phút

 Hiển thị tất cả