Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
4.4 75 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g di pomodori secchi sott'olio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1500 g di acqua
  • 180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
  • 2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 42.2 g
Calo 3393 kJ / 811 kcal
Chất béo 30.4 g
Chất xơ 15 g
Carbohydrate 98.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lunchbox 6 Công thức
Ý
Pausa pranzo 49 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di riso rosso e mele

4.5(30)

50 phút

Pasta fredda alla norma

4.4(54)

30 phút

Farfalle integrali con salsa al salmone e mix di pepi

4.5(74)

1h

Risotto ai profumi d'estate

4.0(88)

30 phút

Penne al sedano

4.6(145)

30 phút

Timballo di riso alla siciliana

4.8(43)

1h 30 phút

Ravioli di ricotta

4.7(16)

2h

Spaghetti con cozze al profumo di limone

Không có đánh giá

Risotto mazzancolle e ananas

4.1(26)

1h 15 phút

Insalata di riso con seppie e patate

4.2(15)

45 phút

Risotto estivo con pesto al basilico e rucola

4.7(174)

30 phút

Gnocchi al basilico e menta con salsa alle zucchine

4.3(52)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả