Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
4.4 77 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g di pomodori secchi sott'olio
  • 20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 1 pizzico di pepe nero in polvere
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1500 g acqua
  • 180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
  • 2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 42.2 g
Calo 3393 kJ / 811 kcal
Chất béo 30.4 g
Chất xơ 15 g
Carbohydrate 98.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lunch box 6 Công thức
Ý
Pausa pranzo 49 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli con cuore di nduja e pesto di melanzane

4.7(16)

1h

Pasta di mais risottata al pomodoro (senza glutine)

4.1(39)

35 phút

Frittata di linguine

4.5(28)

35 phút

Penne integrali con fonduta di porri

4.4(310)

50 phút

Riso spagnolo alle verdure

4.7(35)

30 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(48)

1h 30 phút

Casoncelli alla zucca (vegan)

4.8(6)

1h 30 phút

Lasagne al radicchio e provola in vasocottura

4.8(46)

1h 30 phút

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

4.6(54)

1h

Tortellini ai funghi e frutta secca

4.1(21)

30 phút

Spaghetti di soia con omelette

4.3(26)

45 phút

Mini risotto allo zafferano con mousse di zucchine e pancetta in polvere

4.5(13)

2h 15 phút

 Hiển thị tất cả