Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 dientes de ajo
- 70 g de aceite de oliva
- 1 tomate maduro cortado en cuartos
- 1 manojo de ajetes (sin la primera capa y cortados en trozos de aprox. 2 cm)
- 1 corazón de alcachofa fresco en cuartos
- ½ cucharadita de pimentón
- 100 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 2 cm
- 40 - 50 g de nabo en dados
- 80 - 100 g de chirivías en dados
- 80 - 100 g de cardo (fresco o congelado) en trozos de 3-4 cm
- 150 g de batatas en dados
- 150 g de patata en dados
- 700 g de agua
-
200
g de habas frescas
hoặc 200 g de habas congeladas - 100 g de arroz de grano redondo
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 968 kJ / 232 kcal
- Chất đạm
- 8.1 g
- Carbohydrate
- 28.46 g
- Chất béo
- 9.47 g
- Chất xơ
- 7.45 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 min
Tarta tatin de tomates
1h 10min
Pizza tikka masala
1h 45 min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 Min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Huevos a la húngara
45 Min
Curry vegano de berenjenas
50min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 Min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min