Thiết bị & Phụ kiện
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 garlic cloveshallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (không bắt buộc)2 pinches
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
1987 kJ /
475 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Power Food
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed aubergine and ricotta lasagne
1h 25 phút
Risotto with Parmesan cheese
30 phút
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 phút
Risotto with Parmesan cheese
30 phút
Pasta salad with trout and vegetables
45 phút
Lasagne bolognese
2h 30 phút
Bucatini amatriciana
45 phút
Stir-fried noodles with vegetables
30 phút
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1h 35 phút
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1h 15 phút
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5 phút
Penne with mussels
1h 5 phút