
Thiết bị & Phụ kiện
Lasaña de soja a la florentina
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
de soja texturizada fina150 g
-
de agua caliente500 g
-
de salsa de soja Kikkoman®20 g
-
de aceite de oliva55 g
-
de cebolla roja en trozos100 g
-
dientes de ajo5
-
de zanahoria en rodajas150 g
-
de tomate troceado en conserva (1 lata)400 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
de orégano seco1 cucharada
-
de patatas paja (không bắt buộc) (2 bolsas de 100 g)200 g
-
de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)400 g
-
de champiñones (en cuartos)250 g
-
de sal1 cucharadita
-
de nuez moscada molida2 pellizcos
-
de leche700 g
-
de harina70 g
-
de mantequilla30 g
-
de queso rallado50 g
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
348 kcal /
1453 kJ
Chất đạm
13.12 g
Chất béo
21.09 g
Carbohydrate
26.32 g
Chất xơ
5.97 g