Các phiên bản tương thích
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lamb shoulder and vegetables
- 1 lemon
- 6 garlic cloves
- 1 tsp black peppercorns
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tsp sea salt flakes
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground cinnamon
- 1500 - 2000 g lamb, shoulder, bone in, scored around the bone
- 500 g hot water
- 16 small potatoes, cut into halves (see Tips)
- 2 fennel bulb, trimmed and cut into thick wedges (fronds reserved for garnishing)
Agrodolce
- 100 g water
- 100 g red wine vinegar
- 50 g white sugar
- 1 garlic clove
- 2 red onions (approx. 300 g), cut into halves
- 60 g currants
- 2 tbsp fennel seeds
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 30 g balsamic vinegar
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 sprigs fresh mint, leaves only, plus extra for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 2445.3 kJ / 582.1 kcal
- Chất đạm
- 47.4 g
- Carbohydrate
- 26.8 g
- Chất béo
- 30.6 g
- Chất béo bão hòa
- 10.2 g
- Chất xơ
- 5 g
- Natri
- 996 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSan choy bau (Matt Sinclair)
30 λεπτ.
Creamy coconut chicken curry
30 λεπτ.
Broccoli and ham pasta bake
1ωρ.
Creamy beef curry
1h 15 min
Hoisin pork bowl
30 λεπτ.
Nasi goreng
40 λεπτ.
Cottage pie
1ωρ. 30 λεπτ.
Sticky chicken
24h 35 min.
Corned beef with mustard sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Woodys "no butter" butter chicken
40 λεπτ.
Stir-fry beef bowl
35 λεπτ.
Beef fajitas
30 λεπτ.