Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites
3.2 57 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
48 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • coconut oil spray, for greasing
  • zucchini cut into pieces
    140 g
  • frozen corn kernels
    50 g
  • shaved ham (see Tips)
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • arrowroot flour
    30 g
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • coconut flour (see Tips)
    30 g
  • eggs
    4

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 75.8 mg
Chất đạm 1.1 g
Calo 59.7 kJ / 14.2 kcal
Chất béo 0.9 g
Chất xơ 0.2 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 0.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Hip Hip... Hooray! 85 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

BBQ chicken pizza

4.6(43)

1h 30 phút

Pizza pockets

4.6(129)

1h 50 phút

Curried chicken salad wraps

4.7(233)

50 phút

Chinese-style beef stew

4.6(28)

3h 30 phút

Sri Lankan red beef curry

4.7(156)

1h 40 phút

Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce

4.4(94)

3h 15 phút

Beef brisket chilli con carne

4.2(129)

7h

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

4.4(53)

40 phút

Bhuna gosht

4.2(85)

1h 20 phút

Lamb fajitas

4.3(7)

30 phút

Tandoori chicken

4.9(67)

45 phút

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

4.6(167)

3h 5 phút

 Hiển thị tất cả