Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

Menú para dos: Sopa de verduras. Lubina a la espalda con patatas

4.6 53 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

2 raciones

Nguyên liệu

Lubina a la espalda

1 diente de ajo
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 lubina abierta, sin espinas (400-500 g)
1 pellizco de sal

Sopa de verduras y guarnición de patatas

30 g de cebolla
50 g de puerro
20 g de aceite de oliva virgen extra
70 g de calabacín con piel
20 g de apio
50 g de judías verdes frescas en trozos
30 g de zanahoria
500 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de patatas en rodajas de 5 mm
200 g de pimiento verde italiano (en rodajas finas)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 45.42 g

Calo 2252 kJ / 539 kcal

Chất béo 29.94 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 21.91 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

¡Somos dos! 7 Công thức
Tây Ban Nha

¡SOMOS DOS! 7 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 phút

Galletas “Levain Copy Cat”

1h 20 phút

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15 phút

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 phút

Hamburguesa trufada

40 phút

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 phút

Tacos de suadero

45 phút

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10 phút

Pierna de cordero al romero con patatas

1h

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 phút

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1h 10 phút

Hiển thị tất cả