Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de berenjenas y lentejas
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porciones
Nguyên liệu
-
aceite de oliva para engrasar
-
380 g de berenjena en cubos (1-2 cm)
-
80 g de cebolla morada en rebanadas (0,5 cm)
-
100 g de pimiento rojo en cubos (1-2 cm)
-
2 pizcas de hojuela de chile seco, o al gusto2 pizcas de chile en polvo o al gusto
-
1 cdita de sal
-
1 ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
2 cdita de miel de abeja
-
2 ½ cdas de aceite de oliva
-
240 g de lentejas precocinadas
-
1 ramillete de mezcla de hierbas frescas cilantro, hierbabuena y albahaca.
-
1 diente de ajo
-
1 cdita de mostaza Dijon
-
20 g vinagre balsámico blanco20 g de vinagre de frambuesa
-
25 g aceite de oliva
-
20 g de agua fría
-
1 - 2 cda de pasitas, cualquier tipo
-
200 g de queso panela
-
¼ cdita de hojas de menta frescas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
2135.8 mg
Chất đạm
47.6 g
Calo
4556.6 kJ /
1089.1 kcal
Chất béo
52.9 g
Chất xơ
22.8 g
Chất béo bão hòa
19.4 g
Carbohydrate
113.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Mujeres 50+
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDonas
2h
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 phút
Crêpes de gazpacho
1h
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10 phút
Ensalada con trigo tierno
30 phút
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 phút
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 phút
Paté navideño de salmón ahumado
Không có đánh giá
Huevos pochados
15 phút
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 phút
Huevos crujientes onsen con col
Không có đánh giá
Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta
Không có đánh giá