![Zucchine ripiene alla marinara Zucchine ripiene alla marinara](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1A45B115-742C-4074-9DC5-62E2822B7889/Derivates/48931162-8B83-4104-B0C7-48D93F01A283.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Zucchine
- 3 zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
- 1 cucchiaino di sale
Ripieno alla marinara
- 2 scalogni
- 1 spicchio di aglio
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di curry in polvere
- 300 g di tranci di nasello, senza pelle e spine, a tocchi
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 200 g di latte
- 1 cucchiaino di sale
- 3 gocce di Tabasco (không bắt buộc)
- 1 cucchiaino di erba cipollina fresca, tritata
- 500 g di acqua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 614 kJ / 147 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40min
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Alici alla Reggina
45 Min
Bocconcini di salmone al vino bianco
30min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 Min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35min
Seppie con i piselli
40min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min