Thiết bị & Phụ kiện
Spiralised vegetable soup
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 24h 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
dried lima beans100 g
-
water plus extra to soak and cover800 g
-
zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)1
-
parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)½
-
garlic clove1
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces (4 cm)1
-
canned diced tomatoes400 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
lemon juice only, to taste½
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
fresh dill leaves only8 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
516.5 mg
Chất đạm
8.2 g
Calo
670.6 kJ /
160.3 kcal
Chất béo
1.3 g
Chất xơ
10.5 g
Chất béo bão hòa
0.1 g
Carbohydrate
32.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTom yum goong (hot and sour soup)
45 phút
Cheat's chicken shoyu ramen
40 phút
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 phút
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2h
Wonton soup (vegetarian)
45 phút
Barley, bacon and chorizo soup
50 phút
Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)
1h 30 phút
Ribollita
50 phút
Vietnamese mixed meat pho
1h 50 phút
Versatile smooth soup
45 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)
50 phút