Spiralised vegetable soup

Spiralised vegetable soup

3.0 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 24h 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • dried lima beans
    100 g
  • water plus extra to soak and cover
    800 g
  • zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1
  • carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1
  • parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    ½
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into quarters
    1
  • celery stalk cut into pieces (4 cm)
    1
  • canned diced tomatoes
    400 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • lemon juice only, to taste
    ½
  • fresh coriander leaves only
    8 sprigs
  • fresh dill leaves only
    8 sprigs

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 516.5 mg
Chất đạm 8.2 g
Calo 670.6 kJ / 160.3 kcal
Chất béo 1.3 g
Chất xơ 10.5 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 32.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả