Thiết bị & Phụ kiện
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
desiccated coconut100 g
-
cold water plus extra for soaking rice700 g
-
basmati rice250 g
-
firm white fish fillets (such as rockling, trevally or cod) cut into pieces (3 cm)600 - 800 g
-
lime juice only (approx. 20 g)1
-
ground turmeric1 tsp
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
tamarind pulp70 g
-
hot water150 g
-
coriander seeds1 tbsp
-
cumin seeds1 tsp
-
garlic cloves2
-
brown onion80 g
-
fresh long green chillies cut into halves and deseeded, if desired2
-
fresh tomatoes50 g
-
coconut oil30 g
-
chilli powder plus extra to taste (optional)1 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
541.7 mg
Chất đạm
30.2 g
Calo
1672.8 kJ /
398.2 kcal
Chất béo
18.9 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
24.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entertaining with Dani Valent
95 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAlmond crusted salmon with asparagus fettuccine
45min
Salmon and fennel risotto
30min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30min
Gruyère salmon patties with salad
1h 20min
Steamed prawns or scallops
20min
Curry coconut fish with spiced lentils
30min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25min
Sicilian prawn salad
40min
Salmon and mushroom rice
40min
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50min