Thiết bị & Phụ kiện
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
desiccated coconut100 g
-
cold water plus extra for soaking rice700 g
-
basmati rice250 g
-
firm white fish fillets (such as rockling, trevally or cod) cut into pieces (3 cm)600 - 800 g
-
lime juice only (approx. 20 g)1
-
ground turmeric1 tsp
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
tamarind pulp70 g
-
hot water150 g
-
coriander seeds1 tbsp
-
cumin seeds1 tsp
-
garlic cloves2
-
brown onion80 g
-
fresh long green chillies cut into halves and deseeded, if desired2
-
fresh tomatoes50 g
-
coconut oil30 g
-
chilli powder plus extra to taste (optional)1 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
541.7 mg
Chất đạm
30.2 g
Calo
1672.8 kJ /
398.2 kcal
Chất béo
18.9 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
24.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Entertaining with Dani Valent
95 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTeriyaki salmon bowl
1h 15 phút
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 phút
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 phút
Simple steamed salmon
30 phút
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 phút
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 phút
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút
Sicilian prawn salad
40 phút
Salmon and mushroom rice
40 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50 phút
Moules Marinière (mussels)
35 phút