Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cipollotto fresco a pezzi
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere (không bắt buộc)
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco, a piacere
- 2 cucchiaini di salsa di soia
- 100 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- pangrattato q.b. per impanare
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 920 kJ / 220 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 41 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất xơ
- 7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Torta di bietole e pecorino in padella
1h 20min
Cavolfiori gratinati
50 min
Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta
30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Gattò di zucca e patate
1h 40min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)
1h 40min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Sformato di patate e ricotta
1h 30min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Sformato di finocchi
1h