Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de zanahoria en trozos
- 20 g de setas shiitake secas (hidratadas en agua caliente hasta que estén blandas)
- 30 g de setas negras chinas secas (hidratadas en agua hasta que estén blandas)
- 90 g de tomate en cuartos
- 50 g de setas de cardo frescas
- 50 g de setas enoki frescas
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de salsa de soja
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (không bắt buộc)
- 250 g de fideos orientales de trigo (noodles)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de tirabeques
- 30 g de tallos de apio en rodajas
- 20 g de cilantro fresco (picado muy fino)
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de vinagre
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2444 kJ / 585 kcal
- Chất đạm
- 20.84 g
- Carbohydrate
- 95.46 g
- Chất béo
- 13.12 g
- Chất xơ
- 10.56 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLasaña de verduras al vapor XXL
50 min
Tortilla en espiral
Brak ocen
Espirales de Fideuá vegetarianos
Brak ocen
Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi
Brak ocen
Pudín de chícharos con zanahoria
1h 25min
Tacos de canasta saludables
1 godz. 50 min
Rollitos de lasaña con espinacas
1u.
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
35 min
Poke bowl alto en proteínas
1u.
Sopa de betabel con tostada gourmet
50 min
Pierogi con queso y blueberry's
1u. 15min
Chorizo de champiñones
20min