Dorada con mango en vinagreta

Dorada con mango en vinagreta

4.7 98 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 raciones

Nguyên liệu

1 chalota (aprox. 35 g)
10 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
1 chile jalapeño fresco
40 g zumo de limón
1 ¼ cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta negra molida
¼ cucharadita de comino en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de agua
4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
1 cucharada de semillas de sésamo tostado (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 682.6 mg

Chất đạm 31.3 g

Calo 1005 kJ / 240 kcal

Chất béo 12.1 g

Chất xơ 0.5 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 1.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Para deportistas 12 Công thức
Tây Ban Nha

Para deportistas 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 phút

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1h 25 phút

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 phút

Arroz negro con gambones y sepia

45 phút

Mandonguilles de abadejo

1h

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 phút

Vieiras "Rias baixas"

1h 10 phút

Tigres

1h

Tacos de camarón de la Viga

40 phút

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1h 30 phút

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45 phút

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 phút

Hiển thị tất cả