Dorada con mango en vinagreta
TM31 TM5 TM6

Dorada con mango en vinagreta

4.7 (85 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 chalota (aprox. 35 g)
  • 10 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
  • 1 chile jalapeño fresco
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 ¼ cucharadita de sal
  • 6 pellizcos de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de comino en grano
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 250 g de agua
  • 4 filetes de dorada (sin piel ni espinas)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1005 kJ / 240 kcal
Chất đạm
31.3 g
Carbohydrate
1.2 g
Chất béo
12.1 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Chất xơ
0.5 g
Natri
682.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả