Sweet Potato and Zucchini Frittata

Sweet Potato and Zucchini Frittata

3.8 82 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh parsley leaves only (approx. 25 stems)
½ oz
red onions quartered (approx. ½ med. onion)
3 ½ oz
olive oil divided
2 tbsp
sweet potatoes cut into 1 in. pieces (approx. 1 sm. potato)
7 oz
zucchini cut into 1 in. pieces (approx. 1 zucchini)
3 ½ oz
red bell peppers cut into 1 in. pieces (approx. 1 med. pepper)
3 ½ oz
large eggs
6
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chili flakes (không bắt buộc)
¼ tsp
buffalo mozzarella cut into rounds (¼ in.)
8 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 824.5 mg

Chất đạm 27.2 g

Calo 1848.7 kJ / 441.9 kcal

Chất béo 29.3 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 11.6 g

Carbohydrate 16.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Midweek Meals 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmesan Risotto (TM6/7)

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 phút

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1h 35 phút

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 phút

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45 phút

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16h

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45 phút

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

Thai Green Curry and Lemongrass Rice

1h 15 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 phút

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 phút

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 phút

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2h 20 phút

Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

40 phút

Hiển thị tất cả