Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18.1 g

Calo 1686 kJ / 403 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 7.3 g

Carbohydrate 51.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ricette per l'estate 12 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 h

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 h 10 min

Melanzane ripiene alla Norma

1 h

Pizzette di melanzane

40 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Zuppa di grano con verdure

45 min

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

5 h 30 min

Quiche di zucchine e fiori di zucchina

2 h 20 min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Uova in tazza su strati di verdura

45 min

Frittata senza uova

1 h 50 min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 h 10 min

Hiển thị tất cả