Thiết bị & Phụ kiện
Pulpo a la parrilla con puré y mayonesa de wasabi
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
8 raciones
Nguyên liệu
-
1100 g de pulpo congelado (descongelado)
-
1100 g de agua
-
70 g de cebolla
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de ramilletes de coliflor
-
300 - 500 g de patatas en rodajas
-
20 g de mantequilla
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta molida
Mayonesa de wasabi
-
3 - 4 cucharadas de mayonesa
-
½ - 1 cucharadita de wasabi en pasta½ - 1 cucharadita de wasabi en polvo
Montaje del plato
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 paquete de brotes germinados (rábanos, remolacha, etc.)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
23.29 g
Calo
1006 kJ /
240 kcal
Chất béo
12.47 g
Chất xơ
1.68 g
Carbohydrate
8.83 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Gastrobar
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Gastrobar
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 phút
Carnitas de atún
40 phút
Poke bowl de atún spicy
30 phút
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 phút
Pescado a la veracruzana
30 phút
Bacalao con espinacas y zanahoria
50 phút
Salmón al limón y soja
1h 30 phút
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45 phút
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 phút
Bacalao con salsa de mango
30 phút
Sancocho canario con pella de gofio
45 phút
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 phút