Frango com quiabo

Frango com quiabo

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Prep 25 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

quiabos
300 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
malagueta vermelha s/ sementes
1
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
3 dentes de
azeite
30 g
pernas de frango (10 unid. aprox.)
1140 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de galinha
polpa de tomate
150 g
cerveja
50 g
folha de louro
1
sal
1 c. chá de
vinagre
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 970 mg

Proteine 55.1 g

Calorii 2528.1 kJ / 604.2 kcal

Grăsimi 34.1 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 8.2 g

Carbohidrați 17.6 g

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