Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

4.6 59 evaluări

Prep 5 min.

Total 50 min.

6 doses

Ingrediente

Farofa

azeite
30 g
óleo de dendê
30 g
cebola cortada em pedaços
130 g
farinha de mandioca
250 g
sal
1 pitada de

Moqueca

cebola roxa cortada em pedaços
160 g
pimento vermelho cortado em rodelas
300 g
pimento verde cortado em rodelas
300 g
filetes de pescada
600 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho
2 dentes de
malagueta
1
óleo de dendê
50 g
tomate em pedaços
600 g
camarão s/ casca
500 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1148 mg

Proteine 32.8 g

Calorii 2408.2 kJ / 575.6 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 12.3 g

Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby® na Rota das Descobertas 65 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1sa 40 dk

Bacalhau à Soutelo

25 dk

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 dk

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

Polvo à moda do Minho

50 dk

Empadão de brócolos com peixe

1sa 35 dk

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 dk

Caril de lulas com abóbora

30 dk

Peixe à putanesca

30 dk

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 dk

Salmão a vapor com molho agridoce

40 dk

Afișare toate