Sari la conținutul principal Căutare
Calulu de peixe

Calulu de peixe
4.6 5 ratings
Prep 5 min.
Total 40 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • quiabos
    100 g
  • limão só o sumo
    1
  • Água q.b. p/ lavar os quiabos
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
    5 g
  • malagueta
    1
  • óleo de palma
    100 g
  • beringela cortada em cubos
    200 g
  • couve-galega cortada em juliana fina
    80 g
  • espinafres cortados em juliana
    50 g
  • folha de louro
    1
  • pimenta
    1 pitada de
  • sal
    2 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • farinha
    15 g
  • postas de garoupa (1200 g aprox.)
    6

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 3194.4 mg
Proteine 881.7 g
Calorii 18323.1 kJ / 4379.3 kcal
Grăsimi 62.5 g
Fibre 4.2 g
Grăsimi saturate 17.3 g
Carbohidrați 14.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby® na Rota das Descobertas 65 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1h 10 min.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50 min.

Salada de batata e camarão com molho cocktail

4.6(16)

40 min.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1h 20 min.

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55 min.

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 min.

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25 min.

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20 min.

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20 min.

Robalo a vapor com molho de lima

4.7(18)

35 min.

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5(78)

1h 5 min.

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30 min.

 Afișare toate