Overnight oats proteico

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 6h 20 min.

4 porções

Ingrediente

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 171.9 mg

Proteine 24.9 g

Calorii 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Grăsimi 19.1 g

Fibre 11 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 36.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cozinha proteica 18 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Batido de frutos vermelhos

5 min

Brioche de abóbora

2 godz.

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 godz.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 godz.

Bolo de maçã integral

1 godz. 30 min

Pão de Aveia e Sementes

1 godz. 45 min

Doce de abacaxi

45 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Wrap proteico de frango

45 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 godz. 30 min

Pão de banana e alfarroba

1 godz. 45 min

Afișare toate