Sari la conținutul principal Căutare

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate
Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
20 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
    20
  • manteiga de amendoim cremosa
    40 g
  • amendoins torrados s/ sal
    20 g
  • chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
    100 g
  • óleo de coco
    10 g
  • sal marinho
    1 pitada de
    1 pitada de flor de sal

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 7.4 mg
Proteine 1.5 g
Calorii 496.4 kJ / 118.6 kcal
Grăsimi 4.2 g
Fibre 2.3 g
Grăsimi saturate 1.9 g
Carbohidrați 20.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Snacks energéticos 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barras energéticas de frutos secos

4.7(20)

4h

Wraps de frango

4.4(35)

15 min.

Barras de cereais com maçã e amendoim

4.5(19)

40 min.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3h

Bhajis de cebola com molho de coentros picante

4.0(1)

1h

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Barras de coco

Nu există evaluări

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Nu există evaluări

Aveia no forno com matcha

Nu există evaluări

Cookie dough de aveia com pepitas de chocolate

Nu există evaluări

Muffins com salada de caranguejo

Nu există evaluări

 Afișare toate