Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă

5.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

buchețel de conopidă
600 g
ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
2 linguri
piper măcinat după gust
cățel de usturoi
1
tahini
60 g
sare plus după gust
1 linguriță
zeamă de lămâie
¼ linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 429.5 mg

Proteine 3.7 g

Calorii 679.4 kJ / 162.4 kcal

Grăsimi 14.3 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Creme tartinabile 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos bearnez

15 min.

Unt vegan

8h 5 min.

Humus cu măr și condimente

Nu există evaluări

Dressing cu iaurt

5 min.

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Nu există evaluări

Mix condimente Santa Maria

Nu există evaluări

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Nu există evaluări

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

30 min.

Pastă de crab

Nu există evaluări

Pastă vegană cu broccoli

Nu există evaluări

Brioșe Lasagna

Nu există evaluări

Sos de mere

Nu există evaluări

Afișare toate