Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

buchețel de conopidă
600 g
ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
2 linguri
piper măcinat după gust
cățel de usturoi
1
tahini
60 g
sare plus după gust
1 linguriță
zeamă de lămâie
¼ linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 429.5 mg

Proteine 3.7 g

Calorii 679.4 kJ / 162.4 kcal

Grăsimi 14.3 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Creme tartinabile 11 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos de ciuperci

20 Min

Chutney de merișoare cu rozmarin

45 Min

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Keine Bewertungen

Brinjal (vinete murate)

Keine Bewertungen

Piccalilli

Keine Bewertungen

Marinadă cu ierburi aromate și usturoi

Keine Bewertungen

Mix condimente Santa Maria

Keine Bewertungen

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Keine Bewertungen

Pastă vegană cu broccoli

Keine Bewertungen

Brioșe Lasagna

Keine Bewertungen

Sos cu brânză și bere

Keine Bewertungen

Cremă de brânză de capră și bob

Keine Bewertungen

Afișare toate