Sari la conținutul principal Căutare
Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă
Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • buchețel de conopidă
    600 g
  • ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
    2 linguri
  • piper măcinat după gust
  • cățel de usturoi
    1
  • tahini
    60 g
  • sare plus după gust
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    ¼ linguriță
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 429.5 mg
Proteine 3.7 g
Calorii 679.4 kJ / 162.4 kcal
Grăsimi 14.3 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 2.1 g
Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Creme tartinabile 11 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos napolitan

4.3(7)

1h

Cremă de brânză cu ridichi

4.7(25)

5 min.

Jeleu de chilli

Nu există evaluări

Dulceață de ardei iuți

5.0(6)

35 min.

Sos de piper

4.0(9)

30 min.

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

4.5(27)

10 min.

Sos bearnez

4.4(8)

15 min.

Unt din nuci

5.0(1)

25 min.

Varză murată

5.0(1)

168h 35 min.

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Nu există evaluări

Brinjal (vinete murate)

Nu există evaluări

Piccalilli

Nu există evaluări

 Afișare toate