Humus din conopidă coaptă

Humus din conopidă coaptă

5.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 porții

Ingrediente

buchețel de conopidă
600 g
ulei de măsline plus 25 g, plus pentru garnisit
2 linguri
piper măcinat după gust
cățel de usturoi
1
tahini
60 g
sare plus după gust
1 linguriță
zeamă de lămâie
¼ linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
frunze de pătrunjel proaspăt tocate grosier, pentru garnisit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 429.5 mg

Proteine 3.7 g

Calorii 679.4 kJ / 162.4 kcal

Grăsimi 14.3 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Creme tartinabile 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos bearnez

15 min.

Pastă de măsline

5 min.

Cremă de brânză feta și mascarpone cu miere și chilli

40 min.

Jeleu de chilli

Nu există evaluări

Sos Roquefort

20 min.

Pastă de roșii cu boia afumată

Nu există evaluări

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Nu există evaluări

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 min.

Guacamole

5 min.

Pesto

10 min.

Sos de muștar și mărar

2h 15 min.

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

40 min.

Afișare toate