Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 167.2 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 642.1 kJ / 153.5 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

In forma perfetta 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 min.

Polenta di grano saraceno

1h

Purè di finocchi

35 min.

Insalata di patate alla greca

1h

Insalata di sedano bianco

15 min.

Insalata fresca di zucchine

50 min.

Asparagi in conserva

1h 30 min.

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 min.

Patatine di carote e zucchine

30 min.

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nu există evaluări

Patate duchessa

1h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Nu există evaluări

Afișare toate