Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 167.2 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 642.1 kJ / 153.5 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

In forma perfetta 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata fresca di zucchine

50 min.

Insalata di fave e pecorino

25 min.

Peperonata sottovuoto

1h

Pannocchie al vapore

50 min.

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Topinambur alla menta sottovuoto

2h 10 min.

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 min.

Insalata di zucchine e asparagi

35 min.

Insalata di fagiolini

40 min.

Patatine di carote e zucchine

30 min.

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nu există evaluări

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Nu există evaluări

Afișare toate