Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 73 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 167.2 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 642.1 kJ / 153.5 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

In forma perfetta 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Contorno di patate americane speziate

45 min.

Salsa ai porri caramellati

30 min.

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

1h 45 min.

Verdure miste al cartoccio

35 min.

Insalata di fagiolini

40 min.

Patatine di carote e zucchine

30 min.

Asparagi alla parmigiana

50 min.

Purè di patate dolci con salvia e nocciole

30 min.

Patate arrosto aromatizzate

1h

Insalata veloce con verdure crude

15 min.

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 min.

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 min.

Afișare toate