Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 76 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 167.2 mg

Proteine 7.5 g

Calorii 642.1 kJ / 153.5 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

In forma perfetta 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Contorno di cavolo nero

20 min

Contorno di radicchio, uvetta e pinoli

15 min

Contorno di carote in agrodolce

1 godz.

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 min

Torrette di patate ai broccoli

1 godz.

Catalogna con olive e capperi

50 min

Coleslaw

10 min

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 min

Contorno di cavolfiore al forno

30 min

Finocchi sottovuoto con fonduta al Parmigiano Reggiano

3 godz.

Contorno di finocchi con panure al timo

35 min

Purè di pastinaca e zucca

50 min

Afișare toate