Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portion

Ingrediente

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Shakshuka

50min

Pear and Coconut Muesli

10min

Three Egg French Omelet

30min

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1h

Toasted muesli

1h 40min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Blueberry jam

35min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Caprese Frittata

30min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45min

Beauty booster smoothie

5min

Breakfast Smoothie

5min

Afișare toate