Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portion

Ingrediente

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 min.

Boosted Matcha Smoothie

5 min.

Little Bird Pancakes

40 min.

Banana and Blueberry Smoothie

5 min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min.

Coffee Shop Egg Bites

50 min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5 min.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min.

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20 min.

Afișare toate