Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portion

Ingrediente

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 min.

Chwee Kueh (Steamed Rice Cake with Pickled Radish and Dried Shrimp)

1h

Coffee and cocoa toasted cereal

50 min.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1h 20 min.

Boosted Breakfast Muffins

1h

Breakfast Smoothie

5 min.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min.

Fruit and nut muesli

10 min.

Boosted Matcha Smoothie

5 min.

Breakfast pots with chilli butter toast

40 min.

Garden Green Crêpes

1h 15 min.

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Afișare toate