Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portion

Ingrediente

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 min.

Breakfast Smoothie

5 min.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 min.

Kedgeree

45 min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min.

Cashew and Cacao Smoothie

5 min.

Green Power Smoothie Bowl

5 min.

Crunchy Granola

1h 45 min.

Green egg whites and ham omelette

35 min.

Kedgeree

45 min.

Afișare toate