Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 20 min.

4 portion

Ingrediente

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opțional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 103 mg

Proteine 15 g

Calorii 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grăsimi 15.4 g

Fibre 7.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season Is a Healthy Season 30 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chwee Kueh (Steamed Rice Cake with Pickled Radish and Dried Shrimp)

1h

Waffles

25 min.

Homemade Soy Milk

30 min.

American-style pancakes

45 min.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min.

Poached Eggs

15 min.

Savory Three Cheese Tart

1h 50 min.

Steamed Applesauce Cake

1h

Almond milk to almond pancakes

30 min.

CB & J Chia Pudding

4h

Slap pap (soft porridge)

40 min.

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1h 10 min.

Afișare toate