Best Basic Houmous

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 portion

Ingrediente

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (opțional) for serving

cumin, ground, for serving

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 190.4 mg

Proteine 2.6 g

Calorii 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 rețete
Internațional

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoked Salmon Pâté

5 min.

Layered chicken dinner

1h 45 min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min.

Muhammara

Nu există evaluări

Black Garlic and Onion Jam

55 min.

Caesar salad dressing

10 min.

Mint sauce

5 min.

Salsa Verde

10 min.

Hummus

10 min.

Basil, avocado and hemp pesto

5 min.

Creamy Broccoli Sauce

35 min.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30h

Afișare toate