Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 47 mg

Proteine 26 g

Calorii 1335 kJ / 319 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Milkshake au brownie

40 min.

Cocktail citron et thym

45 min.

Tisane menthe, anis et citron

10 min.

Citronnade

5 min.

Virgin Sunrise Margarita

Nu există evaluări

Cocktail melon et concombre acidulés

10 min.

Lait de cajou et coco

10 min.

Sirop au thé glacé

30 min.

Smoothie vitalité

Nu există evaluări

Shot d'immunité digestive

5 min.

Tisane laurier, cannelle, anis et citron

10 min.

Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille

15 min.

Afișare toate