Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 47 mg

Proteine 26 g

Calorii 1335 kJ / 319 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jus de pomme et de poire détox

10 min.

Boisson au persil

10 min.

Jus de grenade

20 min.

Chocolat blanc chaud

15 min.

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min.

Smoothie énergétique

10 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Paloma au pamplemousse rose

10 min.

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15 min.

Sirop de gingembre

1h

Smoothie banane-dattes

5 min.

Latte glacé au matcha boosté

5 min.

Afișare toate