Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

4.0 2 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portion

Ingrediente

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 47 mg

Proteine 26 g

Calorii 1335 kJ / 319 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie banane-framboise

5 min.

Citronnade

5 min.

Limonade de pastèque au citron

10 min.

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 min.

Citronnade

5 min.

Thé glacé aux fruits et à la cannelle

30 min.

Milkshake cappuccino

10 min.

Mojito

10 min.

Virgin mojito

10 min.

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 min.

Lassi à la mangue

5 min.

Smoothie au yaourt grec

5 min.

Afișare toate