Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pumpkin Spice Chai Latte

30 min

Smoothie

5 min

Le Triomphe matinal (Métrique)

10 min

Chai Masala (Thé Chai)

15 min

Booster d'immunité

5 min

Lait d'or

10 min

Chocolat chaud des Incas

40 min

Chocolat chaud

10 min

Nectar de fruits

10 min

Nectar banane-kiwi-Passion

5 min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 min

Le Bonheur digestif (Métrique)

5 min

Afișare toate