Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jus de pomme et de poire détox

10 min.

Boisson au persil

10 min.

Jus de grenade

20 min.

Chocolat blanc chaud

15 min.

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min.

Smoothie énergétique

10 min.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min.

Paloma au pamplemousse rose

10 min.

Tisane gingembre, miel et citronnelle

15 min.

Sirop de gingembre

1h

Smoothie banane-dattes

5 min.

Latte glacé au matcha boosté

5 min.

Afișare toate