Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 4h 5 min.

4 portion

Ingrediente

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 188 mg

Proteine 8 g

Calorii 1218 kJ / 291 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Milkshake au brownie

40 min.

Cocktail citron et thym

45 min.

Tisane menthe, anis et citron

10 min.

Citronnade

5 min.

Virgin Sunrise Margarita

Nu există evaluări

Cocktail melon et concombre acidulés

10 min.

Lait de cajou et coco

10 min.

Sirop au thé glacé

30 min.

Smoothie vitalité

Nu există evaluări

Shot d'immunité digestive

5 min.

Tisane laurier, cannelle, anis et citron

10 min.

Tisane stimulante au romarin, badiane et vanille

15 min.

Afișare toate