Zupa tex-mex z kurczakiem

4.2 13 ratings
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (opțional) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 550 g wody
  • 1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
  • 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
  • ser cheddar, tarty do podania
  • 1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
  • 4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 416.8 mg
Proteine 26.6 g
Calorii 1323.2 kJ / 316.3 kcal
Grăsimi 17.3 g
Fibre 4.9 g
Grăsimi saturate 4.2 g
Carbohidrați 13.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate