Versiuni compatibile
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
sau 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carbohidrați
- 14.1 g
- Grăsimi
- 13.5 g
- Grăsimi saturate
- 4.4 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodiu
- 657.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateZupa krem ze szpinaku
40 Min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 Min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 min.
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa grochowa z chorizo
45 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Zupa gołąbkowa
55 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min.
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1 Std. 10 Min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13 godz. 50 min