Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 161 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porcje

Ingrediente

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 657.4 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 806.6 kJ / 192.8 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 4.4 g

Carbohidrați 14.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DOMOWE JOGURTY 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Krem chrzanowy z jabłkiem

1h 5 min.

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30 min.

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45 min.

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50 min.

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10 min.

Tantanmen Ramen

45 min.

Zupa z pokrzyw

40 min.

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50 min.

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min.

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 min.

Zupa krem z zielonych szparagów

30 min.

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40 min.

Afișare toate