Zupa z trzech główek czosnku

Zupa z trzech główek czosnku

4.2 249 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 3 główki czosnku w całości
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
  • oliwa z oliwek do skropienia czosnku
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g masła
  • 800 g wody
  • 100 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
  • 30 g sosu sojowego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • kolendra, świeża tylko liście, do podania
    natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podania
  • suszone płatki chili do posypania zupy
    chili, mielone, do oprószenia zupy

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1471 mg
Proteine 7 g
Calorii 1385 kJ / 331 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 4.5 g
Grăsimi saturate 13 g
Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate