Dispozitive și accesorii
Indonesische Gemüsepuffer
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
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Karotten geschält150 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
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Korianderblätter, frisch10 g
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Knoblauchzehen2
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Weissmehl175 g
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Reismehl, hell25 g
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Salz1 TL
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Feinkristallzucker1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
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Wasser175 g
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Mungbohnensprossen, frisch100 g
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pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
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Ketchup80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
818 mg
Proteine
8 g
Calorii
1837 kJ /
439 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
57 g
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Veganer Januar
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