Dispozitive și accesorii
Indonesische Gemüsepuffer
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Weisskabis den Strunk entfernt, in Ecken geschnitten, so dass sie durch die Reibe passen250 g
-
Karotten geschält150 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)50 g
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Knoblauchzehen2
-
Weissmehl175 g
-
Reismehl, hell25 g
-
Salz1 TL
-
Feinkristallzucker1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Wasser175 g
-
Mungbohnensprossen, frisch100 g
-
pflanzliches Öl zum Braten (z.B. Sonnenblumenöl) und ggf. etwas mehr6 EL
-
Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Ketchup80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
818 mg
Proteine
8 g
Calorii
1837 kJ /
439 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
57 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Veganer Januar
9 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGreen Goddess Salad
20min
Schneller Randen-Salat
15min
Omelette-Muffins aus dem Nester
50min
Grüner Power Salat
20min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Sizilianischer Crevettensalat
40min
Miso-Suppe mit Tofu
30min
Kürbis-Kokossuppe
45min
Eiersalat-Brötli
15min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25min