Sari la conținutul principal Căutare
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
4.7 20 evaluări
Prep 30 min.
Total 40 min.
12 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Chips de chía y quinoa
  • 100 g de quinoa en grano
  • 50 g de semillas de chía
  • 70 g de agua
  • 10 g de semillas de sésamo
  • ¼ cucharadita de sal
Dip de alubias blancas
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 15 g de pulpa de pimiento choricero
  • 30 g de tahini
  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
  • 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco
  • aceite de oliva

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 154.2 mg
Proteine 5.1 g
Calorii 570.6 kJ / 136.4 kcal
Grăsimi 6.3 g
Fibre 4.1 g
Grăsimi saturate 0.8 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

De tapas 80 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

4.6(25)

20min

Verduras al vapor con kéfir

4.2(5)

45min

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5(44)

15min

Pollo de coronación

4.4(101)

1h 35min

Salsa boloñesa de soja

4.1(243)

40min

Salsa bearnesa

4.3(23)

15min

Mantequilla de frutos secos y semillas

4.7(19)

10min

Chutney de tomates cherry e hinojo

4.9(8)

50min

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

4.6(89)

1h

Raita de pepino

4.7(40)

10min

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

4.2(22)

1h 30min

Hummus de piquillos

4.3(128)

5min

 Afișare toate