Wraps Caribenhos

Nu există evaluări

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 porções

Ingrediente

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Sodiu 825.7 mg

Proteine 26.2 g

Calorii 1697 kJ / 405 kcal

Grăsimi 14.2 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 44.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wraps pelo mundo 4 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz colorido

40 min.

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30 min.

Wraps de frango Tikka Masala

40 min.

Wraps de Moussaka

Nu există evaluări

Empanadas de carne - Argentina

1h 50 min.

Wraps de moussaka

50 min.

Panquecas de legumes

20 min.

Frango e cogumelos ao curry verde

30 min.

Molho de amendoim

Nu există evaluări

Risoto de bacalhau

40 min.

Salada com molho verde

10 min.

Bacalhau e camarão

35 min.

Afișare toate