Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

4.0 3 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 Portionen

Ingrediente

pflanzliches Öl
20 g
20 g Olivenöl
Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriandersamen, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz nach Geschmack
¼ - ¾ TL
Eier
8
grüne Erbsen, gefroren
4 EL
Sumac, gemahlen (opțional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 531.2 kJ / 127 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kochen mit Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rotkabis-Kürbis-Salat mit Kürbisbrötli

1h 15 min.

Randensalat

10 min.

Eiersalat-Brötli

15 min.

Schneller Regenbogensalat

10 min.

Bao-Buns aus dem Nester

1h

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min.

Blinis

1h

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35 min.

Sellerie-Apfel-Salat

10 min.

Rotkabissalat mit Feigen und Gorgonzola

20 min.

Auberginen-Linsensalat

40 min.

Rohkostsalat mit Vinaigrette und Saiblingfilet

30 min.

Afișare toate