Sari la conținutul principal Căutare

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 2 ratings
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (opțional) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 168.6 mg
Proteine 8.3 g
Calorii 531.2 kJ / 127 kcal
Grăsimi 8.3 g
Fibre 0.9 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kochen mit Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

4.6(58)

1h 40 min.

Hörnlisalat

4.2(111)

35 min.

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.5(20)

10 min.

Indonesische Gemüsepuffer

5.0(1)

40 min.

Coleslaw

4.2(6)

10 min.

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

5.0(2)

1h 10 min.

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

5.0(1)

4h 55 min.

Knuspersticks

3.6(15)

1h 30 min.

Superhelden-Omelettes

3.3(4)

50 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 min.

Bao-Buns aus dem Nester

3.8(6)

1h

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

1.0(2)

1h 30 min.

 Afișare toate