Sari la conținutul principal Căutare

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
4.0 3 ratings
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • pflanzliches Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Lauch nur der weisse Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriandersamen, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz nach Geschmack
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • grüne Erbsen, gefroren
    4 EL
  • Sumac, gemahlen (opțional) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 168.6 mg
Proteine 8.3 g
Calorii 531.2 kJ / 127 kcal
Grăsimi 8.3 g
Fibre 0.9 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kochen mit Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(66)

40 min.

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6(169)

30 min.

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

4.6(45)

50 min.

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.6(896)

50 min.

Peperoni-Salat

4.6(43)

20 min.

Schinkenmousse

4.3(20)

10 min.

Gemüseeintopf

4.7(87)

45 min.

Eingelegte scharfe Gurken

Nu există evaluări

Eingelegte Radieschen

Nu există evaluări

Eingelegte rote Zwiebeln

Nu există evaluări

Eingelegte Karottenspiralen

Nu există evaluări

Miso-Suppe mit Tofu

4.3(4)

30 min.

 Afișare toate