Quinoa-Bowl

4.2 56 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

4 Portionen

Ingrediente

frische Kräuter, gemischt
40 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
750 g
Edamame
250 g
Quinoa
200 g
Zucchini in Scheiben (2 cm), geviertelt (2 cm)
200 g
Avocado
120 g
Salatgurke
160 g
Kichererbsen abgetropft
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 917.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Grăsimi 28.2 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 68.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy 365 11 rețete
Germania

Lieblingsbowls 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coleslaw

40 Min

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 Min

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 Min

Nudelsalat mediterran

1 Std. 40 Min

Gefüllte russische Eier

50 Min

Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce

40 Min

Mediterraner Kartoffelsalat

1 Std. 10 Min

Lachsrolle

3 Std. 30 Min

Gefüllte Champignons mit Manchego

40 Min

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 Std. 40 Min

Frühstücks-Omelette

35 Min

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40 Min

Afișare toate