Dispozitive și accesorii
Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat
Prep 30 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
Suya-Gewürz-Marinade
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen50 g
-
Pfeffer1 TL
-
Thymian, getrocknet5 g
-
Chili, gemahlen5 g
-
Knoblauch, gemahlen5 g
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Curry½ TL
-
Salz1 TL
-
Öl50 g
Fisch und Fertigstellung
-
1200 g weißes Fischfilet, ausgenommen, gesäubertDorade, ganz ausgenommen, gesäubert (ca. 2 Stück)1200 g
-
Rosmarin2 Zweige
-
Wasser415 g
-
Salz1 ½ TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Zwiebeln geviertelt, in Scheiben (ca. 5 mm)100 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)400 g
-
Limettensaft20 g
-
5 g Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft5 g
-
Jalapeño Chili (opțional) in Ringen (ca. 2 mm)1
-
Pfeffer½ TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1744.7 mg
Proteine
66.2 g
Calorii
3492.9 kJ /
834.8 kcal
Grăsimi
38.2 g
Fibre
6.3 g
Grăsimi saturate
7.1 g
Carbohidrați
54.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fischers Fritze...
10 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePorree-Kartoffelstampf mit Zander
50 min.
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40 min.
Västerbotten Quiche
1h 30 min.
Garnelen Curry
30 min.
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 min.
Tintenfischringe aglio e olio
1h 20 min.
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min.
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40 min.
Stielmus-Untereinander
50 min.
Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
30 min.
Thunfisch mit Kartoffelragout
50 min.