Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porzioni

Ingrediente

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 72.2 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 891.2 kJ / 213 kcal

Grăsimi 7.6 g

Fibre 11.4 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 36.4 g

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